Network
KABAR BESUKI – Anda mungkin seringkali memperhatikan pesan dalam tayangan iklan komersial di TV atau nasihat dari orang tua Anda sendiri untuk rajin mengonsumsi susu karena dianggap memiliki manfaat yang seharusnya Anda rasakan pada tubuh.
Akan tetapi, saat ini banyak ahli mengatakan bahwa konsumsi susu yang signifikan sebenarnya dapat merusak kesehatan Anda, mulai dari memperburuk masalah kardiovaskular hingga menyebabkan masalah pada kulit.
Dilansir Kabar Besuki dari Eat This, berikut ini beberapa efek samping yang mungkin akan terjadi pada Anda ketika terlalu sering mengonsumsi susu, antara lain:
Baca Juga: Sinopsis The Unholy, Film Horor yang Tayang di Bioskop: Ketika Berkah Menjadi Sebuah Kutukan
Baca Juga: Hati-hati! 4 Diet Populer Ini Bisa Sebabkan Kerusakan Usus Permanen, Begini Kata Ahli
Baca Juga: Pengusaha Sukses Ternyata Berpotensi Memiliki Ciri-Ciri Seorang Psikopat, Kenali 5 Tandanya
- Anda Merasa Lebih Lesu
Mengonsumsi segelas susu dapat menambah kalori, lemak, dan vitamin ke dalam tubuh Anda, tetapi jangan berharap dorongan energi datang bersama nutrisi tersebut.
“Salah satu dampak susu yang jarang diketahui adalah meningkatkan kadar glukosa kita seperti halnya cokelat batangan atau makanan manis lainnya,” kata terapis nutrisi terdaftar Sonka Braunová sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari Eat This.
“Alih-alih merasa berenergi, mungkin energi Anda justru merosot setelah menenggaknya (segelas susu),” ujarnya.
