Network
Langkah tersebut diambil karena jika Anda mengungkapkan kekesalan ke pasangan, maka berpotensi mengakibatkan konflik yang lebih besar dan menyakitkan hati.
3. Kurangnya rasa percaya diri
Kurangnya rasa percaya diri dapat membuat Anda memilih untuk memendam perasaan daripada mengutarakan emosi yang tengah dirasakan.
Kondisi ini biasanya dipicu oleh pengalaman buruk terkait menyampaikan pendapat atau perasaan di masa lalu.
Misalnya, ketika masih kecil, Anda mungkin malah mendapatkan kritikan dari orangtua ketika menyampaikan emosi yang dirasakan.
Baca Juga: Inggris Berduka, Suami Ratu Elizabeth Meninggal Pada Usia 99 Tahun
Saat hal tersebut terjadi secara berulang-ulang, kepercayaan diri untuk mengutarakan perasaan pun akan semakin menghilang.
Dampak memendam perasaan terhadap kesehatan fisik dan mental
Memendam perasaan dapat memberikan dampak buruk terhadap berbagai macam aspek kehidupan Anda.
Jika dilakukan secara terus-menerus, kebiasaan ini dapat memengaruhi hubungan, kondisi fisik, dan mental.
