Network
KABAR BESUKI - Menyikat gigi merupakan kewajiban yang sering dilakukan setiap orang. Selain membuat bersih, menyikat gigi juga membuat mulut sehat.
Menyikat gigi dan flossing dua kali sehari mungkin tampak seperti tugas yang sederhana, tetapi mudah untuk membuat kesalahan saat mengikuti kebersihan mulut Anda.
Selain kesalahan langkah umum yang bisa muncul, seperti lupa menyikat lidah, menyikat gigi terlalu keras, atau tidak pernah mengganti sikat gigi, ada satu hal utama yang bisa merusak enamel Anda, yaitu lapisan terluar gigi Anda.
Jika Anda menyikat gigi setelah meminum keempat minuman ini, Anda bisa menyebabkan kerusakan serius. Simak berikut aturan sikat gigi yang tak baik dilakukan setelah meminum jenis minuman ini, sebagaimana dikutip Kabar Besuki dari laman Best Life.
Baca Juga: Ajaib, Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung Anda, Ini Efek Mengejutkannya
Jangan menyikat gigi setelah minum kopi, jus jeruk, soda, atau air dengan jeruk
Pastikan Anda tidak menyikat gigi setelah minum kopi, jus jeruk, soda, atau air dengan jeruk. Keempat minuman ini sangat asam dan dapat merusak enamel gigi Anda. Jika Anda menyikat gigi dalam waktu satu jam setelah mengonsumsi salah satu minuman ini, Anda dapat menyebabkan erosi enamel, kata Madison Kaplan, ahli kebersihan gigi terdaftar di California, kepada CNET.
Merusak enamel Anda dapat menyebabkan konsekuensi serius bagi gigi Anda
Menyikat gigi segera setelah minum minuman asam akan merusak enamel Anda dan gigi Anda membutuhkannya. Menurut Colgate," Enamel melindungi bagian dalam, area gigi yang lebih rapuh, yang dikenal sebagai dentin dan pulpa. Ini adalah garis pertahanan pertama dan terpenting melawan kerusakan gigi. Jika enamel Anda rusak, Anda dapat mengembangkan gigi berlubang, sensitivitas suhu, dan bahkan infeksi gigi.
Baca Juga: Segar dan Mudah, Resep 'Sop Buah Yakult' Cocok untuk Buka Puasa Dijamin Bikin Tenggorokan Anyes
Anda harus menunggu setidaknya 60 menit sebelum menyikat
Jika Anda pernah mengonsumsi minuman atau makanan asam , American Dental Association (ADA) merekomendasikan untuk menunggu setidaknya 60 menit sebelum menyikat gigi. Erosi asam dapat terjadi jika Anda menyikat gigi saat mulut Anda dalam keadaan asam, menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Physics Conference Series.
Jika Anda tidak punya waktu untuk menunggu, desir air di sekitar mulut Anda
Jika Anda baru saja menelan sesuatu yang asam dan Anda tidak memiliki waktu sekitar 60 menit untuk menunggu sebelum menyikat, ADA menyarankan untuk minum air atau mengunyah permen karet tanpa gula. Menurut ADA, yang terbaik adalah memilih permen karet dengan Segel Penerimaan ADA yang memastikan bahwa produk tersebut memenuhi kriteria ADA dan standar khasiat.***
