5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Salah Satunya Duduk Terlalu Lama

2. Meletakkan Ponsel di Tempat Tidur

Sebuah studi menunjukkan abwha, menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur dapat mengurangi kualitas tidur seseorang. kebiasaan ini akan menimbulkan efek berat badan naik dan memicu keleahan di siang ahri.

Baca Juga: Valentino Simanjuntak Berniat Laporkan Akun Instagram yang Memposting Ujaran Kebencian

Hal tersebut akan mempengaruhi produktivitas dan kemampuan belajar menjadi menurun dan meningkatnya tingkat stress.

3. Minum dari Botol Plastik

Bagi sebagian orang, penggunaan botol plastik sering dianggap praktis untuk digunakan sehari-hari. Padahal, pengguaan botol plastik bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Botol plastik akan berbahaya jika terkena suhu tinggi.

Hal tersebut akan membuat botol plastik melepaskan bahan kimia beracun dan mencemari air yang diminum. Hal ini akan mempengaruhi sistem endoktrin dan meningkatkan risiko endometriosis dan kanker payudara.

4. Membersihkan Telinga dengan Cotton Bud

Membersihkan telinga dengan cotton bud dapat mendorong kotoran masuk lebih jauh ke dalam saluran telinga. Kebiasaan ini juga dapat menyebabkan infeksi, gendang telinga berlubang, dan kotoran telinga yang sulit keluar.

5. Duduk Terlalu Lama

Kebanyakan orang mungkin sering menghabiskan waktu dengan duduk seharian selama di rumah aja, seperti saat belajar, menonton film, atau saat bekerja. Namun, kebiasaan duduk ini ternyata bisa menyebabkan masalah kesehatan.

Baca Juga: Gempa Lagi! BMKG Nyatakan Gempa Bumi 5,1 SR di Selatan Pulau Jawa Termasuk Jenis Dangkal

Hal ini karena, duduk tidak mengeluarkan energi yang lebih besar, artinya tubuh tidak membakar banyak kalori. Akibatnya, terlalu lama duduk salam sehari dapat menyebabkan kematian dini, diabetes, obesitasm hingga penyakit kardiovaskular.***