Sering Dianggap Sepele! Tidur Pada 4 Waktu Ini Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan

KABAR BESUKI – Tidur merupakan cara tubuh untuk mengistirahatkan diti dari segala aktivitasa yang telah dilakukan selama seharian. Tidur juga salah satu cara untuk mengistirahatkan seluruh sistem yang ada di dalam tubuh agar didapatkan sistem metabolisme yang baik.

Tidur merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi bagi setiap orang. Pasalnya, saat tidur seluruh organ tubuh akan beristirahat sehingga badan menajdi lebih rileks dan segar setelah lelah beraktivitas seharian.

Selain itu, tidur dengan waktu yang cukup juga bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan. Idealnya, tubih disarankan untuk beristirahat selama kurang lebih 7-8 jam per malam.

Baca Juga: Masyarakat Tidak Perlu Khawatir, Kemenkes Pastikan Vaksinasi COVID-19 Aman Dilakukan Saat Puasa

Baca Juga: Makin Runyam, Karir Seo Ye Ji di Dunia Hiburan Terancam Mengalami Krisis Pasca Diterpa Isu Kontroversial

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Salah Satunya Duduk Terlalu Lama

Sejumlah pakar kesehatan juga menyatakan bahwa, waktu tidur yang optimal adalah 8 jam sehari. Dalam waktu tersebut, tidur dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.

Namun yang perlu diperhatikan, ternyata ada beberapa waktu yang dilarang untuk tidur karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan dan juga pikiran.

Dilansir Kabar Besuki  dari Instagram @oke.dokter, berikut ada beberapa waktu tidur yang dilarang karena bisa berbahaya bagi kesehatan.