Awas! Es Teh Manis Ternyata Bisa Berbahaya Jika Dijadikan Menu Berbuka Puasa, Ini Alasannya

1. Sulit Dicerna Lambung

Mengonsumsi minuman dingin seperti es teh sebagai menu berbuka puasa akan lebih lama terserap oleh lambung. Pasalnya, lambung membutuhka  proses penyesuaian suhu untuk dapat mengusir rasa hasu dan menggantikan cairan tubuh.

Akibatnya, asam lambung akan naik ke esophagus dan menyebabkan nyeri pada lambung.

2. Memicu Kenaikan Berat Badan

Mengonsumsi makanan dan minuman manis sebagai menu berbuka puasa juga dapat memicu peningkatan berat badan secara signifikan. Hal ini karena, dalam es teh manis, rasa manis berasal dari gula tambahan.

 Baca Juga: Manjakan Lidah Anda dengan Masakan Tahu Campur, Berikut Resep dan Cara Masaknya

Mengonsumsi kadar gula yang tinggi dan melampaui rekomendasi asupan gula harian ini yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

3. Tubuh Rentan Dehidrasi

Selain kandungan gulanya yang bisa berbahaya bagi kesehatan, es teh manis juga merupakan minuman yang kaya akan kandungan kafein. Kandungan kafein pada the manis inilah yang bisa membuat tubuh mudah mengalami dehidrasi.

 Baca Juga: Kemenparekraf Selenggarakan Rapat Koordinasi Membahas Tentang Strategi Reaktivasi Pariwisata di Kepri

Mengonsumsi es teh manis untuk buka puasa sebenarnya boleh saja dilakukan, namun harus dilakukan sesekali dan tidak boleh berlebihan. Mengonsumsi es teh terlalu berlebihan justru akan membahayakan tubuh dan membuat tubuh mudah lemas hingga dehidrasi.***