Network
KABAR BESUKI – Es teh manis menjadi salah minuman favorit yang cocok dijadikan sebagai menu buka puasa. Rasanya yang segar dan manis bisa mengobati rasa haus yang dirasakan saat berbuka puasa.
Es teh manis juga sangat menyegarkan dan bisa membuat rasa dahaga hilang seketika ketika mengonsumsi es teh manis. Namun ternyata, minum es teh manis saat berbuka puasa sebenarnya tidak dianjurkan.
Para pakar kesehatan juga tidak menganjurkan untuk minum es teh atau teh manis sebagai menu pertama yang dikonsumsi saat berbuka puasa.
Memang saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang manis sebagai pengganti energi. Namun, rasa manis yang dimaksud adalah yang didapatkan secara alami yang terdapat pada buah-buahan seperti halnya kurma.
Baca Juga: Komnas HAM Siap Tindaklanjuti Laporan AJI Terhadap Kasus Penganiayaan Jurnalis Tempo
Sementara itu, rasa mais yang ada pada es teh manis biasanya berasal dari pemanis atau gula tambahan. Terlebih ketika teh kemasan yang sering dijual dipasaran yang memiliki kadnungan gula jauh lebih tinggi.
Mengonsumsi kadar gula berlebih saat berbuka puasa ini justru berbahaya bagi kesehatan dan dapat memicu berbagai gangguan pada kesehetan.
Dilansir Kabar Besuki dari Motherandbaby, berikut beberapa dampak buruk mengonsumsi es teh manis saat berbuka puasa bagi tubuh.
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris 17-23 April 2021 Live di NET TV dan Mola TV, Ada Big Match Everton vs Tottenham
- Sulit Dicerna Lambung
Mengonsumsi minuman dingin seperti es teh sebagai menu berbuka puasa akan lebih lama terserap oleh lambung. Pasalnya, lambung membutuhka proses penyesuaian suhu untuk dapat mengusir rasa hasu dan menggantikan cairan tubuh.
Akibatnya, asam lambung akan naik ke esophagus dan menyebabkan nyeri pada lambung.
- Memicu Kenaikan Berat Badan
Mengonsumsi makanan dan minuman manis sebagai menu berbuka puasa juga dapat memicu peningkatan berat badan secara signifikan. Hal ini karena, dalam es teh manis, rasa manis berasal dari gula tambahan.
Baca Juga: Manjakan Lidah Anda dengan Masakan Tahu Campur, Berikut Resep dan Cara Masaknya
Mengonsumsi kadar gula yang tinggi dan melampaui rekomendasi asupan gula harian ini yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
- Tubuh Rentan Dehidrasi
Selain kandungan gulanya yang bisa berbahaya bagi kesehatan, es teh manis juga merupakan minuman yang kaya akan kandungan kafein. Kandungan kafein pada the manis inilah yang bisa membuat tubuh mudah mengalami dehidrasi.
Mengonsumsi es teh manis untuk buka puasa sebenarnya boleh saja dilakukan, namun harus dilakukan sesekali dan tidak boleh berlebihan. Mengonsumsi es teh terlalu berlebihan justru akan membahayakan tubuh dan membuat tubuh mudah lemas hingga dehidrasi.***
