Menurut Studi: Berjalan Kaki Lebih Cepat Bisa Menurunkan Risiko Kematian Dini

Hasil dari penelitian menemukan bahwa, berjalan kaki pada kecepatan yang lebih tinggi dari rata-rata menurunkan kemungkinan kematian akibat gagal jantung ataupun stroke.

Menurut Emmanuel Stamatakis, hubungan kecepatan berjalan kaki dan risiko kematian dini, dikhususkan pada orang dewasa yang memiliki risiko penyakit kardiovaskular dan kematian akibat penyakit tersebut.

 Baca Juga: Diduga Ilegal Logging Kayu Jati, Polisi Tetapkan Satu Tersangka dan Buru Satu DPO

Baca Juga: Patut Dicoba! Melakukan 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Perasaan Lebih Bahagia di Pagi Hari

Manfaat dari berjalan kaki dengan cepat dapat dirasakan oleh seseorang yang berusia di atas 60 tahun karena dapat menurunkan risiko terkena kardiovaskular hingga 40 persen. Menurut Emmanuel Stamatakis, mempercepat jalan kaki juga bisa berkontribusi baik pada kesehatan tubuh.***