Lakukan dari Sekarang! Ini 3 Cara Efektif Berhenti Merokok di Bulan Puasa, Nomor 1 Paling Ampuh

KABAR BESUKI - Bulan Ramadhan merupakan bulan yang sangat sakral bagi umat Islam dan terdapat kewajiban untuk berpuasa di dalamnya.

Ketika Anda berpuasa, Anda juga dapat memanfaatkannya sebagai langkah awal untuk berhenti merokok secara total.

Qatar Medical Journal telah merilis sebuah riset yang menjelaskan bahwa sesungguhnya kadar nikotin pada perokok berat selama Ramadhan dapat menurun drastis karena adanya kewajiban berpuasa sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari SehatQ.

Baca Juga: Bahaya! Tak Hanya Bikin Batal, Merokok Saat Berpuasa Akan Menimbulkan 4 Dampak Negatif Ini

Oleh karenanya, Anda tak perlu ragu untuk mengentikan kebiasaan merokok yang bisa Anda mulai ketika Ramadhan tiba.

Ada beberapa cara yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) untuk menghentikan kebiasaan merokok yang dapat dilakukan sepanjang berpuasa di bulan Ramadhan, antara lain:

1. Berhenti Total

Anda dapat memanfaatkan momen berpuasa di bulan suci Ramadhan untuk menghentikan kebiasaan merokok yang selama ini dilakukan tanpa basa-basi.

Baca Juga: Heboh! Video Pria Ditembak Mati oleh Polisi Militer di Masjidil Haram, Begini Kronologi Nyatanya [Cek Fakta]