Network
Sembari mengulur waktu untuk merokok, Anda juga dapat mengurangi jumlah batang yang dikonsumsi ketika Anda masih belum bisa lepas dari rokok sepenuhnya.
Misalnya jika Anda mampu menghabiskan tujuh batang dalam sehari, Anda dapat menguranginya menjadi enam batang pada keesokan harinya dan seterusnya.
Dengan demikian, secara tidak sadar Anda dapat menghentikan kebiasaan merokok sepenuhnya sejak deadline yang telah Anda tentukan sendiri.
Baca Juga: Cara Mengenali Perbedaan Gigitan Tungau dan Kutu Busuk, Cegah Agar Tidak Berkembang dalam Rumah
Merokok selama atau setelah berpuasa dapat meningkatkan efek buruk dari nikotin maupun karbon monoksida dalam tubuh Anda yang memicu terjadinya berbagai penyakit kronis hingga menyebabkan kematian.
Apabila Anda belum mampu untuk melakukan ketiga tips tadi, berkonsultasilah dengan dokter terpercaya untuk menghentikan kebiasaan buruk Anda.***
