Network
KABAR BESUKI - Banyak orang tidak menyadari bahwa beberapa kebiasaan harian yang mereka lakukan dapat menodai gigi.
Selain minum kopi dan jus hitam, ada beberapa kebiasaan harian lainnya yang jarang diketahui namun dapat menodai gigi Anda tanpa disadari.
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, berikut ini tujuh kebiasaan harian yang dapat menodai gigi Anda antara lain:
Baca Juga: Ingin Tampil Awet Muda? Lakukan 4 Cara Ini untuk Menghilangkan Kerutan di Bibir Anda
1. Menggunakan Buah Berry Saat Memanggang
Meskipun buah berry yang segar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda, buah ini ternyata juga memiliki efek samping yakni menodai gigi Anda.
Memakannya dalam bentuk adonan kue, selai, dan jelly juga dapat menyebabkan gigi Anda semakin kotor.
2. Tidak Minum Es Teh Secara Berkala
Soda manis dan soft drink memang dapat merusak enamel gigi Anda, akan tetapi minum es teh secara berkala justru dapat memperbaikinya.
Baca Juga: Ini 5 Tips Jitu Mendidik Anak Perempuan Agar Lebih Percaya Diri, Simak Penjelasannya
Kebanyakan es teh memiliki kandungan asam malat, senyawa organik yang memiliki sifat pemutih yang kuat.
Zat ini membantu meningkatkan produksi air liur yang bermanfaat untuk membantu melawan kerusakan dan mencegah perubahan warna pada gigi Anda.
3. Terlalu Sering Berenang
Meski berenang memiliki banyak manfaat untuk kebugaran tubuh, olahraga ini ternyata juga memberikan efek samping pada gigi Anda.
Sebab, air yang digunakan pada kolam renang biasanya memiliki sejumlah kandungan bahan kimia yang menodai gigi Anda, khususnya klorin.
4. Menggunakan Obat Kumur
Menggunakan obat kumur memang membantu mulut Anda menjadi lebih segar, akan tetapi beberapa jenis dari produk tersebut justru memiliki efek samping yang dapat menodai gigi Anda.
Agar gigi Anda tetap terawat, pilihlah jenis obat kumur yang tidak mengandung bahan klorheksidin atau kayu putih, dan bilas mulut Anda hanya sebelum tidur.
Baca Juga: Kabar Gembira MUI Keluarkan Fatwa Haram untuk Free Fire Sebelum Hari Raya Idul Fitri [CEK FAKTA]
5. Jarang Mengganti Sikat Gigi
Jarang mengganti sikat gigi khususnya ketika bulunya mulai melebar dapat menodai gigi Anda sekalipun Anda menyikatnya dengan benar.
Sikat gigi dengan bulu yang sudah terlalu kasar dapat merusak enamel gigi Anda sehingga lebih rentan terhadap noda.
Dokter menganjurkan untuk segera mengganti sikat gigi apabila bulunya sudah mulai melebar dan kasar.
Baca Juga: Para Petinggi Sunda Empire Kembali Bebas, Kepala Rutan: Bebas Asimilasi Rumah, Bukan Bebas Murni
6. Penggunaan Jenis Bumbu Masak Tertentu
Penggunaan jenis bumbu masak tertentu pada sebuah hidangan atau resep ternyata berpotensi menodai gigi Anda, meski membuat sebuah hidangan terasa jauh lebih lezat dibandingkan biasanya.
Beberapa bumbu berpigmen tinggi, seperti kari, dapat menodai gigi dan membuatnya menjadi kekuningan.
Jika Anda tidak menyukai rasa makanan biasa, bumbui makanan Anda dengan bumbu herbal yang dapat bermanfaat bagi kesehatan gigi Anda, seperti timi, kunyit, atau kayu manis.
7. Stres Berlebihan
Tidak banyak yang mengetahui bahwa stres berlebihan ternyata juga berpotensi menodai gigi Anda.
Sebab, Anda akan sering menggertakkan email gigi untuk melepaskan rasa stres yang Anda alami.
Selain membuat Anda sakit kepala dan sakit rahang, menggeretakkan email dapat melemahkan enamel gigi sehingga menyebabkan gigi Anda menguning dan rapuh.
Baca Juga: Diduga Ada Perempuan Lain dalam Hubungan Billy Syahputra, Memes Prameswari: Aku Mundur!
Apakah Anda memiliki salah satu dari tujuh kebiasaan tadi? Mulai sekarang, cobalah untuk menghentikannya secara perlahan-lahan.***
