Cek Sekarang, Apakah Posisi Anda Saat Tidur Sudah Tepat dan Benar, atau Malah Salah Kaprah?

Efek ini dapat diterapkan pada siapa saja. Bantal yang mengisi ruang antara tubuh dan kasur mengembalikan posisi alami tulang belakang.

4.Posisi meringkuk

Pose ini sepertinya yang paling nyaman. Setiap kali kita memikirkan tempat tidur yang hangat, kita langsung memiliki keinginan untuk meringkuk.

Posisi ini memiliki kelebihan: berkat ikal yang tepat, persendiannya terbuka. Pose embrio bagus untuk orang yang menderita hernia diskus intervertebralis. Padahal sebaiknya Anda berkonsultasi dulu dengan dokter.***