Network
4. Atur Pola Tidur Baru Secara Teratur
Mengubah pola tidur berarti menerapkan kebiasaan baru khususnya di bulan Ramadhan.
Misalnya, tetapkan waktu tidur Anda setiap pukul 21.00 dan bangun pada pukul 03.00 agar tetap memiliki kesempatan untuk makan sahur serta aktivitas pada pukul 07.00 hinga 15.00.
Semoga Anda selalu diberikan kesehatan selama Ramadhan dan tetap semangat berpuasa.***
