Network
KABAR BESUKI – Buah merupakan salah satu makanan yang wajib dikonsumsi saat diet. Pasalnya, mengonsumsi buah akan membuat tubuh terhindar dari mengonsumsi karbohirat berlebih.
Buah juga dapat memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh serta melancarkan sistem pencernaan. Memgonsumsi buah-buahan setiap hari juga dapat membantu menjaag kebugaran tubuh dan menangkal risiko penyakit.
Buah juga merupakan makanan sehat yang baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Namun ternyata, tidak semua buah baik untuk dikonsumsi saat diet. Beberapa jenis buah tertentu justru bisa berpotensi menggemukkan badan.
Untuk itu penting untuk mengetahui buah-buahan apa saja yang baik dan tidak baik dikonsumsi saat diet agar program diet tidak berjalan sia-sia.
Dilansir Kabar Besuki dari Shape.com, berikut ada beberapa buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat diet karena bisa berpotensi menaikkan berat badan.
Baca Juga: Menerapkan 5 Kebiasaan Sederhana Ini Ternyata Bisa Bikin Panjang Umur lho!
- Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi saat pagi hari sebagai menu sarapan pengganti nasi. Mengonsumsi pisang juga membuat tubuh kenyang lebih lama. Namun, pisang memiliki kandungan tinggi kalori sebanyak 180 kalori per buah yang bisa berpotensi membuat tubuh menjadi gemuk.
- Ceri
Ceri termasuk salah satu buah yang tinggi akan kandungan gulanya. Hal inilah yang menjadi penyebab buah ceri bisa membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebih.
Baca Juga: Viral Isu Babi Ngepet di Depok, Polisi Berhasil Tangkap Pelaku dan Ungkap Fakta Ini
