Hindari! Mengonsumsi 5 Buah Ini Saat Diet Justru Bisa Bikin Badan Makin Gemuk

3. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh sehat yang membuatnya sering dijadikan sebagai menu diet. Namun sayangnya, alpukat juga memiliki kandungan kalori tinggi yang justru bisa menaikkan berat badan jika dikonsumsi berlebih.

4. Buah Ara

Buah ara merupakan salah satu buah yang menjadi sumber serat dan kalium yang baik. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, buah ini juga bisa membuat tubuh menjadi gemuk. Pasalnya, buah ini memiliki kandungan gula yang tinggi.

Baca Juga: Tak Hanya Ibadah, Puasa Ternyata Miliki Manfaat Kesehatan Mental, Bisa Cegah Depresi Hingga Ini

5. Mangga

Mangga merupakan buah dengan kandungan serat dan vitamin C yang tinggi. Namun, mangga juga memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga jika dikonsumsi secara berlebih akan memicu kenaikan berat badan dan meningkatkan gula darah dalam tubuh.***