Harus Tau! Berhenti Merokok Ternyata Bisa Membantu Memperbaiki Kesehatan Mental

KABAR BESUKI – Merokok merupakan salah satu kebiasaan tidak sehat yang masih diterapkan oleh sebagian besar masyarakat. Sebagian besar perokok juga sulit untuk berhenti merokok.

Padahal, berhenti merokok tidak hanya baik untuk kesehatan fisik saja, melainkan juga baik untuk kesehatan mental.

Bahkan sebuah penelitian mengungkap bahwa berhenti merokok dapat membantu memperbaiki kesehatan mental seseorang.

Baca Juga: Studi Terbaru Menemukan: Jenis Golongan Darah yang Berdampak pada Infeksi COVID-19, Simak Ulasannya

Dilansir Kabar Besuki  dari Healthday, menurut sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Psychological Medicine mengungkap bahwa, berhenti merokok dapat membantu seseorang untuk memperbaiki kesehatan mental.

Pada studi tersebut, para peneliti menganalisis 4.800 perokok harian di Amerika Serikat. Para partisipan diamati selama tiga tahun melalui dua survei berbeda.

Survei pertama menemukan bahwa 40 persen dari partisipan memiliki suasana hati dan gangguan kecemasan, dan 50 persen memiliki masalah alkohol serta 24 persen memiliki masalah narkoba. Pada survei kedua, para peneliti menganalisis relawan yang berhenti merokok.

Baca Juga: Menetralkan Tubuh Membuat Anda Lebih Segar dan Percaya Diri, Salah Satunya Fokus Terhadap Hal yang Disukai

Hasil dari penelitian tersebut menemukan bahwa, pada survei kedua ditemukan bahwa 29 persen partisipan yang berhenti merokok mengalami [penurunan gejala masalah mental seperti kecemasan, depresi atau mood yang berubah.