Merasa Kesepian? Coba Lakukan Hal Ini Agar Terhindar dari Pikiran Negatif

- 30 April 2021, 20:18 WIB
Ilustrasi kesepian.
Ilustrasi kesepian. /Pixabay

Baca Juga: Pemprov Jatim Dukung Banyuwangi Kembangkan Sapi Belgian Blue dan Wagyu Bobot 1,5 Ton

Podcast dan radio dapat memberikan informasi dan menghibur Anda. Suasana percakapan mereka juga dapat menciptakan rasa keterhubungan.

Acara TV atau film favorit dapat memecah kesunyian dengan cara yang nyaman, bahkan jika Anda tidak duduk dan menontonnya sepenuhnya.

Tetap terhubung dengan teman atau keluarga

Memang di masa sekarang sepertinya susah untuk menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga, tidak peduli seberapa besar Anda merindukan mereka atau ingin melihat mereka.Interaksi Anda mungkin terlihat sedikit berbeda, tetapi Anda akan tetap terhubung, itulah yang penting.

Jika sebelumnya Anda menghabiskan hari Minggu bersama keluarga, Anda dapat mencoba mengobrol setiap hari Minggu dengan obrolan melalui panggilan video.

 Baca Juga: Masih Ingat dengan Bule Viral Lukis Masker di Wajah? Pihak Imigrasi Akhirnya Beri Hukuman Deportasi

Terkadang teks singkat tampak seperti cara termudah untuk terhubung, tetapi jangan meremehkan kekuatan mendengarkan suara orang yang Anda cintai. Bahkan panggilan 10 menit dapat membantu meredakan kesepian - untuk Anda dan mereka.

Pergi keluar

Perubahan lingkungan dapat mengalihkan perhatian Anda dan membantu menghilangkan rasa sakit kesepian.

Halaman:

Editor: Ayu Nida LF

Sumber: Healthline


Tags

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah