Network
KABAR BESUKI - Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal terpenting yang harus Anda lakukan selama berpuasa.
Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa, salah satunya adalah mengonsumsi makanan yang sehat hingga istirahat yang cukup.
Tak hanya itu, menjaga keseimbangan pH dalam tubuh juga dapat memperlancar ibadah puasa yang Anda jalani.
Baca Juga: 5 Manfaat Jus Pisang untuk Kesehatan Tubuh Anda, Salah Satunya Menjaga Tekanan Darah
Dilansir Kabar Besuki dari SehatQ, dalam tubuh manusia terdapat kandungan senyawa asam dan basa. Keduanya harus memiliki kadar yang seimbang agar tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Ketika salah satunya lebih tinggi dibandingkan dengan senyawa lainnya, kestabilan tubuh Anda bisa terganggu.
Idealnya, tubuh Anda memerlukan pH balance pada rentang angka 7,35 hingga 7,45 berdasarkan rekomendasi dari sejumlah pakar kesehatan.
Baca Juga: Mengonsumsi Fast Food Ternyata Berdampak Negatif Jika Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Apa Saja?
Ketika tubuh Anda cenderung bersifat asam dengan kadar pH kurang dari 7, imunitas tubuh Anda akan mengalami penurunan sehingga Anda akan lebih mudah terserang penyakit.
