Network
- Satu hari kemudian: Risiko serangan jantung turun
Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine, penggunaan rokok elektrik setiap hari menggandakan risiko seseorang untuk terkena serangan jantung. Namun, jika Anda berhenti, risikonya mulai turun dengan sangat cepat.
Baca Juga: Satgas Covid-19: Daerah yang Masih Zona Merah dan Oranye, Warganya Diwajibkan Shalat Id di Rumah
- Dua hari kemudian: Indra mulai membaik
Vape, seperti merokok, dapat menumpulkan indra Anda, mengurangi kemampuan Anda untuk mencium dan merasakan. Setelah hanya 48 jam tanpa embusan, Anda mungkin mulai menyadari kemampuan Anda untuk mencicipi dan mencium makanan telah meningkat. Nikotin memengaruhi lebih dari otak Anda.
- Tiga hari kemudian: Nikotin keluar dari tubuh
Jika Anda belum mengalami penarikan nikotin, Anda mungkin mengalaminya pada hari ketiga. “Nikotin meninggalkan tubuh Anda pada hari ketiga, itulah sebabnya gejala penarikan memuncak pada saat itu,” kata Dr. Djordjevic.
- Satu bulan kemudian: Paru-paru mulai menunjukkan kesehatan
Berhenti akan membantu paru-paru Anda pulih. “Setelah satu bulan, kapasitas paru-paru Anda meningkat, terasa lebih sedikit sesak napas dan batuk, ”kata Dr. Djordjevic.
- Setelah tiga bulan: Sirkulasi darah membaik
Setelah Anda berhenti, sirkulasi darah Anda akan mulai membaik, karena pembuluh darah kembali ke diameter normalnya. Jika Anda khawatir bahwa menghentikan kebiasaan tersebut akan menyebabkan penambahan berat badan, yang menjadi perhatian umum, Anda dapat berhenti merokok tanpa menambah berat badan.
Baca Juga: Tanda-Tanda Lailatul Qadar, Salah Satunya Ditemukan oleh Orang yang Bersujud
- Setelah sembilan bulan: Paru-paru Anda dapat melawan infeksi lagi
"Setelah sembilan bulan, kesehatan paru-paru meningkat secara signifikan berkat pembaruan struktur mikroskopis seperti rambut di dalam paru-paru yang membantu mengeluarkan lendir dan melawan infeksi," kata Dr. Djordjevic.
- Setelah satu tahun: Risiko serangan jantung Anda berkurang setengah
“Setelah satu tahun, risiko kardiovaskular berkurang hingga 50 persen,” kata Dr. Djordjevic. Jika Anda merasa terlalu muda untuk memiliki masalah jantung, pikirkan lagi.
