Wajib Tahu, Konsumsi Makanan Berlemak Tidak akan Langsung Bikin Gemuk Lho, Simak Ulasannya

Pada saat yang sama, penelitian menunjukkan produk susu berlemak penuh lebih sehat daripada produk olahan susu rendah lemak.

Satu studi baru-baru ini menemukan bahwa minum produk susu berlemak penuh dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah diabetes.

Jadi, meski lemak tak jenuh lebih baik, lemak jenuh tidak sepenuhnya tidak berguna. Tidak hanya lemak tak jenuh yang penting bagi tubuh Anda, menghindarinya atas nama penurunan berat badan sebenarnya bukan cara yang membantu untuk menurunkan berat badan yang tidak diinginkan.***