Network
KABAR BESUKI – Berpuasa di bulan Ramadhan memang banyak godaan. Terutama dalam hal makanan. Ketika berpuasa, banyak orang cenderung sudah merencanakan untuk makan berbagai macam makanan ketika berbuka nanti.
Begitu waktu berbuka tiba, kebanyakan akan langsung kalap seketika tatkala bertemu dengan hidangan favorit sehingga makan dalam jumlah yang besar.
Namun tahukah Anda bahwa sebenarnya terlalu banyak makan di bulan puasa justru tidak baik untuk kesehatan Anda?
Dilansir Kabar Besuki dari laman Sehatq, berikut penjelasan macam-macam akibat dari terlalu banyak makan di bulan puasa.
Baca Juga: Resep Rendang Ayam Enak dan Lezat, Cocok untuk Menu Lebaran
Perut Begah
Makanan yang dikonsumsi dua kali lipat atau lebih dari biasanya, memiliki efek samping lambung yang mengembang seperti balon.
Akibatnya, perut bisa terasa begah atau tidak nyaman karena perut menjadi melar melebihi kapasitas normalnya dan berusaha menepuk-nepuk perut dengan harapan bisa mengurangi begah.
Faktanya, lama atau tidaknya durasi rasa tidak nyaman itu umumnya bergantung pada jenis makanan yang Anda konsumsi. Makanan berlemak dan kaya serat akan lebih sulit untuk dicerna dibanding jenis makanan lainnya. Akibatnya, Anda akan merasa tidak nyaman lebih lama.
