Network
KABAR BESUKI - Kita sering terpancing oleh pakar pemasaran atau penasihat yang tidak kompeten saat mencoba mempertahankan gaya hidup sehat.
Kita terbiasa dengan banyak kebiasaan ‘berguna’, yang pada kenyataannya tampak sama sekali tidak berguna.
Namun, ternyata sejumlah kebiasaan yang selalu dibilang dan disebut sebagai hidup sehat, nyatanya malah tak memberikan hasil bahkan menyebabkan sesuatu yang berbahaya.
Melalui artikel ini memutuskan untuk mencari tahu kebiasaan sehat mana yang tidak hanya gagal memberikan hasil apa pun, tetapi juga dapat membahayakan kita.
Baca Juga: Rutin Minum Teh Ternyata Dipercaya Bisa Memperkuat Daya Ingat, Terutama Bagi Lansia
- Latihan treadmill
Treadmill adalah salah satu perangkat pelatihan paling populer, membantu menghilangkan kelebihan kalori. Namun, latihan treadmill dalam waktu lama bisa berbahaya bagi persendian Anda.
Untuk menghindari hal ini, disarankan untuk menambahkan beberapa latihan penguatan otot ke dalam latihan treadmill Anda.
Ini akan membantu Anda tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga menjaga kebugaran otot.
- Hand Sanitizers
Iklan membuat kami percaya bahwa hanya sabun antiseptik dan antibakteri yang dapat melindungi kita dari penyakit.
Namun, penggunaan produk ini secara sering dapat menyebabkan munculnya kuman baru dan lebih kuat.
Menurut para ilmuwan, sabun biasa sama baiknya untuk penggunaan sehari-hari sebagai antibakteri.
- Pemeriksaan kesehatan secara teratur
Ujian kesehatan tahunan yang bertujuan untuk memeriksa kesehatan seseorang sebenarnya tidak berguna sama sekali. Bersama dengan itu, mereka biasanya cukup mahal.
Prinsip pemeriksaan klinis adalah sebaiknya pasien diperiksa menurut kelompok umur dan penyakit yang umum pada umur tersebut.
- Mengonsumsi vitamin
Berkat iklan, kita tahu bahwa vitamin sangat penting bagi tubuh kita dan ketidakhadirannya dapat menyebabkan reaksi yang tidak menguntungkan.
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, Tetapi kami tidak tahu bahwa mengonsumsi vitamin bisa berbahaya dalam beberapa kasus.
Baca Juga: Sedang Berpuasa Kok Malah Membuat Berat Badan Jadi Naik? Ternyata Ini Lho Penyebabnya
Para ilmuwan menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi vitamin dan memiliki beberapa kebiasaan buruk menderita penyakit serius hingga 46 persen lebih banyak daripada mereka yang tidak mengonsumsi vitamin.
Itulah mengapa Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi vitamin.
- Minuman diet
Produsen soda diet mencoba meyakinkan kita bahwa mereka memiliki lebih sedikit kalori dan, oleh karena itu, tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan dan tubuh kita.
Menurut para ilmuwan, meminum satu kaleng diet soda sehari pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit jantung, peningkatan tekanan darah, dan penambahan berat badan.***
