Network
Dalam artikel ini, akan dibahas beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan ketika mandi pada saat sebelum subuh.
Baca Juga: Membuat Kue Lebaran Ternyata Miliki Manfaat Baik untuk Kesehatan Mental, Ini Kata Ahli
Dikutip Kabar Besuki dari akun Instagram @motivasidakwah berikut ini manfaat mandi sebelum subuh dapat membantu Anda mencegah beberapa penyakit dan meningkatkan kesehatan kulit Anda. Berikut selengkapnya.
1. Bantu Hilangkan Stres
Manfaat mandi sebelum subuh yang pertama adalah untuk membantu menghilangkan perasaan stres dan depresi yang Anda alami. Stres terjadi ketika tubuh Anda mengalami banyak tekanan sehingga berpengaruh negatif pada pikiran.
Mandi sebelum subuh diketahui dapat menstimulasi titik biru pada bagian otak Anda. Bagian ini adalah sumber utama noradrenaline, yang nantinya dapat membantu mengurangi perasaan stres dan depresi secara kimiawi.
Manfaat mandi sebelum subuh lainnya yang berhubungan dengan pengelolaan stres adalah bahwa aktivitas ini dapat membantu merangsang pelepasan hormon endorphin.
Baca Juga: Menkes Laporkan Virus Varian India dan Afrika Selatan sudah Berada di Sumatera dan Kalimantan
Hormon endorphin bekerja melawan hormon stres, dan menghasilkan zat serotonin yang dapat membantu meredakan perasaan stres dan depresi.
2. Bantu Cegah Hipertensi
