Selain Dapat Turunkan Gula Darah, Berikut 5 Manfaat Mandi Subuh yang Bisa Hindarkan dari Berbagai Penyakit

Manfaat mandi sebelum subuh yang kedua adalah untuk membantu mencegah tubuh terkena hipertensi. Terapi mandi sebelum subuh dapat dicoba bagi Anda yang khawatir atau rentan terkena penyakit hipertensi. Terlebih jika Anda mandi menggunakan air dingin pada saat sebelum subuh.

Air dingin yang dirasakan oleh tubuh ketika mandi saat itu diketahui dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit hipertensi. Hal ini dapat menekan gejala varises dan pengerasan pembuluh darah. Sehingga, memudahkan organ-organ tubuh dalam menerima suplai oksigen dan nutrisi sesuai kebutuhan.

Baca Juga: Menkes Laporkan Virus Varian India dan Afrika Selatan sudah Berada di Sumatera dan Kalimantan

3. Bantu Tingkatkan Kesuburan Pria

Manfaat mandi sebelum subuh yang ketiga adalah untuk membantu meningkatkan kesuburan bagi pria. Hal ini tentu penting terutama bagi Anda yang masih muda.

Menurut sebuah penelitian oleh University of California, mandi pada subuh hari selama satu minggu dapat membantu meningkatkan produksi sperma laki-laki secara signifikan.

Yang perlu di garisbawahi adalah, untuk mendapatkan manfaat ini, Anda harus mandi menggunakan air dingin. Karena, jika mandi subuh dilakukan dengan air hangat, dampak yang akan terjadi adalah sebaliknya.

Mandi sebelum subuh menggunakan air dingin juga dapat memicu produksi testosteron, yaitu hormon pria yang bertanggung jawab untuk dorongan seksual.

Baca Juga: Bukan Lagi Polisi, Penyekatan Jalan dan Jalur Tikus di Wilayah Bogor Kini Dijaga oleh Warga Setempat

4. Bantu Jaga Kesehatan Kulit