Network
KABAR BESUKI - Tidak adanya asupan cairan di siang hari saat puasa dapat menyebabkan bibir jadi kering, sebagai tanda dehidrasi ringan. Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja, dari segala usia, baik pria maupun wanita. Apalagi jika kamu memang memiliki jenis kulit kering.
Lagipula, kulit di bagian bibir memang cenderung lebih tipis, dibanding bagian tubuh lainnya. Itulah sebabnya kulit bibir jadi lebih mudah kering dan pecah-pecah.
Secara umum, bibir kering dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti cuaca panas atau dingin, sensitivitas terhadap makanan tertentu, dan dehidrasi karena sedang puasa. Lalu, bagaimana mengatasi bibir kering saat puasa?
Baca Juga: Menurut Penelitian Tidur Lebih dari 10 Jam dapat Meningkatkan Angka Kematian Dini pada Seseorang
Memiliki bibir kering saat puasa memang cukup mengganggu penampilan. Dilansir Kabar Besuki dari YouTube ZAP Clinic, namun, tenang saja, karena ada beberapa cara mudah untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat puasa, yaitu:
1. Perbanyak Minum Air Putih saat Sahur dan Berbuka
Ketika bibir terasa kering, itu artinya tubuh sedang mengalami dehidrasi atau kurang cairan. Maka, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh sesegera mungkin. Namun, hal ini tentu tidak bisa dilakukan saat sedang berpuasa, ya.
Sebagai gantinya, kamu bisa memperbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka puasa.
Jumlah asupan air putih yang disarankan adalah minimal 8 gelas dalam sehari. Namun, kamu juga bisa memperoleh asupan cairan tubuh dari sumber lainnya, misalnya dari buah-buahan tinggi kadar air.
