Network
KABAR BESUKI – Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang hampir digunakan dalam setiap masakan. Bawang putih juga mampu menjadikan citarasa masakan menjadi lebih lezat.
Bawang putih juga kaya akan nutrisi penting yang baik untuk tubuh seperti vitamin B, magnesium, kalium, dan natrium. Kandungan dalam bawang putih tersebut dipercaya baik untuk mencegah dan mengobati penyakit kronis, seperti kanker.
Tidak hanya itu saja, bahwa bawang putih ternyata memiliki manfaat lain, yakni membantu tidur lebih nyenyak dan membantu mengatasi insomnia.
Meletakkan bawang putih di bawah bantal saat hendak tidur akan membantu untuk meningkatkan kualitas tidur dan membuat tidur jadi lebih nyenyak serta membantu mengatasi masalah insomnia.
Dilansir Kabar Besuki dari Healthylifetricks.com, bawang putih disebut dapat membuat tidur lebih nyenyak dan membantu mengatasi insomnia hal ini karena, bawang putih memiliki senyawa zinc dan allicin yang tinggi.
Zinc dan allicin tersebut merupakan senyawa belerang yang dapat menyebabkan bau menyengat pada bawang putih yang justru dapat memberikan efek menenangkan.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Lebaran Sehat dan Enak Tanpa Harus Pakai Santan, Makan Nikmat Badan Sehat
Efek menenangkan yang didapat dari mencium aroma bawang putih tentu kan memberikan ketenangan dan dapat membantu membuat tidur lebih nyenyak. Kandungan seng alami dalam bawang putih juga dapat membuat seseorang merasa aman ketika sedang tidur.
