Network
Baca Juga: Iki Palek Tradisi Potong Jari Suku Dani yang Sangat Ekstrim dan hanya Dilakukan oleh Para Wanita
Menjaga kesehatan secara keseluruhan
Katarak juga bisa dipicu oleh beberapa masalah kesehatan antara lain, diabetes, obesitas, dan hipertensi. Itu sebabnya, salah satu upaya pencegahan katarak adalah dengan mencegah penyakit-penyakit tersebut.
Dengan menjaga kesehatan secara keseluruhan dan menghindari penyakit degeneratif tersebut, menjadi cara tepat dan alami pencegahan katarak. Mulailah dengan menjalani pola makan sehat dan meningkatkan aktivitas fisik secara rutin.
Menghindari penggunaan obat kortikosteroid dalam waktu lama
Kortikosteroid adalah obat yang mengandung hormon steroid. Obat ini umum digunakan untuk mengurangi peradangan dan menekan kerja sistem kekebalan tubuh yang berlebih.
Baca Juga: Inilah Arti Kode Ban Mobil dan Bagaimana Cara Membaca Kode Tersebut, Inilah Penjelasannya
Penggunaan jangka panjang obat jenis ini menjadi salah satu faktor risiko katarak. Hal ini karena obat kortikosteroid diketahui dapat mempengaruhi tingkat kekeruhan lensa mata.
Berhenti merokok dan minum alkohol
Dan yang terakhir adalah hilangkan kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Keduanya diketahui dapat menimbulkan banyak resiko kesehatan, termasuk katarak.
