Network
KABAR BESUKI - Merokok adalah salah satu kegiatan yang memiliki banyak sekali manfaat buruk bagi tubuh. Sebagian perokok pun paham dengan bahayanya, namun mereka tidak bisa menghentikan kebiasaan tersebut dengan mudah.
Merokok memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, keguguran, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan masih banyak lagi.
Cara terbaik untuk meminimalisir penyakit-penyakit berbahaya, terutama yang menyerang paru-paru akibat rokok adalah dengan mengurangi ataupun berhenti merokok secara total.
Baca Juga: Bermalas-malasan Ternyata Berdampak Positif untuk Kesehatan, Berikut Ulasannya Secara Ilmiah
Tapi disamping berhenti merokok, apa yang Anda makan juga berpengaruh untuk kesehatan paru-paru yang sudah terkena dampak buruk dari kebiasaan merokok.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh European Respiratory Journal, memakan beberapa jenis makanan ini dapat meningkatkan kesehatan paru-paru, sebagaimana dilansir dari News24.
Studi ini melibatkan pemantauan makanan yang dikonsumsi oleh 680 orang yang merupakan non-perokok, orang yang sudah berhenti merokok, dan perokok aktif.
Kemudian setiap partisipan akan di tes spirometri yang bertujuan untuk mengukur fungsi paru-paru dari kemampuan seseorang mengambil dan mengeluarkan nafas. Peneliti memantau partisipan selama 10 tahun.
