Network
KABAR BESUKI - Saat bangun tidur di pagi hari sangat dianjurkan untuk segera meminum segelas air putih. Kebiasaan itu ternyata dapat menghindari tubuh dari kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi.
Pasalnya, selama hampir delapan jam tidur di malam hari, tubuh tidak mendapat asupan cairan sama sekali.
Kondisi tersebut bisa meningkatkan risiko dehidrasi yang akan memunculkan gejala berupa kulit pucat, kering, dan pecah-pecah.
Baca Juga: Simak 7 Tanda Bahwa Anda Pacaran dengan Orang yang Salah, Diantaranya Sering Ingkar Janji
Karena kecukupan air memainkan peran yang sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Namun, manakah yang sebaiknya diminum pada pagi hari antara air dingin atau air hangat? Jawabannya adalah air hangat.
Sejumlah ahli menyebut bahwa rutin mengonsumsi air hangat akan lebih bagus untuk dikonsumsi saat bangun tidur karena bisa memberi banyak manfaat sehat.
Baca Juga: Abdi Negara Nurdin atau Abdi 'Slank' Diangkat Menjadi Komisaris PT Telkom Indonesia
Agar kesehatan dan kebugaran tubuh selalu terjaga, biasakanlah untuk mengawali hari dengan mengonsumsi air yang tidak terlalu jauh berbeda dengan suhu tubuh.
