Berendam Air Panas Berikan Manfaat yang Sama Seperti Olahraga, Simak Ulasannya Menurut Penelitian

KABAR BESUKI - Setiap orang yang baru menyelesaikan sesi olahraga pasti akan segera mandi untuk menghilangkan keringat dan bau setelah berolahraga.

Namun menurut sebuah penelitian, jika Anda bukanlah orang yang tidak bisa berolahraga secara teratur, berendam di air panas ternyata memiliki manfaat yang serupa layaknya berolahraga.

Hal tersebut diungkapkan peneliti dari Coventry University yang menemukan jika berendam di air panas atau melakukan saun memiliki manfaat kesehatan yang sama seperti berjalan kaki, jogging, dan bersepeda.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Hewan yang Dilihat Pertama Kali Ungkapkan Sifat Sejati Diri Anda

Berendam di air panas dapat meningkatkan aliran darah, suhu tubuh dan detak jantung layaknya ketika orang sedang berolahraga.

Dengan begitu, berendam dengan air panas juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan pertumbuhan dan pemulihan sel, dan juga mengurangi stres

Selain itu, berendam air panas juga dapat mengurangi peradangan dan mengontrol gula darah bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2.

Meskipun berendam di bak dengan air panas memiliki banyak dampak positif bagi kesehatan tubuh, namun cara ini tetap tidak bisa menghilangkan lemak maupun meningkatkan massa otot.

Baca Juga: Dibonceng Honda Vario, Seorang Wanita Alami Laka Lantas Hingga Meninggal Dunia Saat Dirawat di Puskesmas