Berendam Air Panas Berikan Manfaat yang Sama Seperti Olahraga, Simak Ulasannya Menurut Penelitian

Tim peneliti meneliti partisipan yang menghabiskan waktu untuk berendam dengan air panas dan bersepeda dalam jumlah waktu yang sama memiliki dampak kesehatan yang hampir serupa pada tubuh.

Meskipun bersepeda lebih mengeluarkan banyak energi dan kalori, namun berendam di bak air panas dapat meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung layaknya ketika seseorang sedang berolahraga ringan.

Baca Juga: Netizen Sindir Iwan Fals yang Dukung Abdee Slank Jadi Komisaris Telkom: Penguasa, Berilah Hambamu Komut

Bahkan pemindaian ultrasound pada arteri juga menunjukkan jika berendam dengan air panas memiliki peningkatan aliran darah yang serupa ketika seseorang melakukan aktivitas fisik sedang.

Jadi jika Anda merasa terlalu lelah dan malas untuk berolahraga, cobalah untuk berendam di bak penuh air panas atau mengunjungi sauna untuk mendapatkan manfaat yang sama seperti ketika sedang berolahraga.***