Network
KABAR BESUKI – Kesulitan mengingat sesuatu terkadang membuat seseorang merasa kesal, terlebih ketika hal yang dilupakan tersebut merupakan sesuatu yang penting.
Namun sekarang tidak perlu khawatir, pasalnya ada salah satu cara mudah yang dipercaya ampuh bisa membantu seseorang untuk mengingat sesuatu yang mungkin terlupakan, yakni cukup dengan mengepalkan tangan.
Mengepalkan tangan selama 90 menit dipercaya dapat membantu seseorang untuk mengingat kembali sesuatu yang dilupakan.
Baca Juga: Inilah 5 Kandungan Skincare yang Tidak Boleh Dipakai Bersamaan, yang harus Anda Ketahui
Sebuah penelitian membuktikan bahwa mengepalkan tangan kanan selama 90 detik membantu seseorang membangun ingatan, sementara mengepalkan tangan kiri bisa membantu untuk mengingat atau menggali ingatan.
Dilansir Kabar Besuki dari Foxnews, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Plos one menunjukkan bahwa mengepalkan tangan kanan selama 90 detik membantu memabngun memori sedangkan mengepalkan tangan kiri meningkatkan daya ingat.
Penelitian yang dipimpin oleh Ruth Propper dari Montclair State University berfokus pada 4 kelompok orang yang diminta mengingat 72 kata untuk kemudian diminta menyebutkan ulang kata tersebut.
Baca Juga: Kembali Kritik KPK, Fahri Hamzah: Rupanya Nggak Asyik, KPK Perlu Otak Tapi Nyatanya Pakai Otot
Kelompok pertama diminta untuk mengepalkan tangan kanan sekitar 90 detik sebelum menghafal daftar kata yang diberikan. Kelompok kedua diminta untuk mengepalkan tangan kiri sekitar 90 detik sebelum menghafal.
Sementara kelompok ketiga dan keempat juga diminta untuk mengepalkan tangan sebelum mengingat dan ada satu kelompok lain yang tidak diminta untuk mengepalkan tangan sama sekali.
Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa, kelompok yang mengepalkan tangan kanan dan kiri memiliki nilai terbaik dalam mengulang kata yang diberikan.
Baca Juga: Melewatkan Makan Malam Justru Bisa Bikin Badan Makin Gemuk lho, Kok Bisa?
Propper selaku peneliti mengatakan bahwa, gerakan tubuh yang sederhana secara sementara bisa mengubah fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.
Menurutnya, mengepalkan tangan kanan sebelum mempelajari informasi dan mengepalkan tangan kiri akan sangat membantu untuk meningkatkan daya ingat.
Penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa mengepalkan tangan kanan kan mengaktifkan otak bagian kiri, sementara mengepalkan tangan kiri akan mengaktifkan otak bagian kanan. Hal ini juga dikaitkan dengan emosi.
Baca Juga: Jangan Dulu Dibuang! Biji Pepaya Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh
Mengepalkan tangan kanan terkait dengan rasa senang dan marah , sementara mengepalkan tangan kiri menandakan kesedihan atau kecemasan.***
