Network
KABAR BESUKI - Istirahat adalah hal yang penting untuk dilakukan. Manfaat istirahat bukan hanya baik bagi kesehatan fisik tapi juga mental.
Bahkan dapat meningkatkan produktivitas.
Satu hal yang pasti, bahwa pekerjaan tidak akan ada habisnya. Itu sebabnya, beristirahat sejenak taking a break sangat penting.
Manfaat istirahat dari pekerjaan bukan hanya untuk fisik saja, tapi juga kesehatan mental. Selain itu, juga menghindari dari risiko stres kronis.
Dilansir dari Sehat Q, erikut ini beberapa manfaat istirahat bagi tubuh:
1. Cegah risiko stres kronis
Tubuh manusia memang didesain merespons terhadap stres.
Baca Juga: Kim Kardashian Menangis Ungkap Penyebab Perceraiannya dengan Kanye West
Namun ketika stres ini cukup kronis alias terjadi terus menerus, di situlah pintu masuk masalah kesehatan.
