Network
Ini kerap dipicu dari stres di dunia pekerjaan, baik karena tugas yang perlu dihadapi hingga konflik dengan rekan kerja.Dampak dari stres kronis ini beragam.
Mulai dari sering sakit kepala, masalah pencernaan, tekanan darah tinggi, hingga kadar gula darah tak terkendali.
Baca Juga: Presiden Turki Erdogan Umumkan Penemuan Cadangan Gas Alam Sebesar 135 Miliar Kubik di Laut Hitam
Tubuh terus menerus berada di kondisi reaktif sehingga rentan sakit.
Itulah mengapa sangat penting untuk sesekali istirahat dari pekerjaan.
2.Mengatur kembali energi
Bahkan ketika tubuh dan pikiran terus menerus terpapar stres akibat pekerjaan, energi tak bisa tersalurkan sebagaimana mestinya.
Baca Juga: Arab Saudi Catat 1201 Kasus Baru Covid-19, Indonesia Masih Belum Bisa Buka Keberangkatan Haji
Contoh nyatanya adalah ketika ada hal positif terjadi, itu justru akan menyebabkan Anda merasa kewalahan dan perlu energi luar biasa untuk menikmatinya.
Akibatnya, yang muncul bukanlah suka cita melainkan rasa was-was.
Tubuh mengalami kesulitan merespons dengan kuat dan bijak.
