Network
KABAR BESUKI - Menjaga kesehatan jantung merupakan hal yang penting bagi setiap orang. Tentunya, menjaga pola makan yang baik untuk dikonsumsi merupakan sesuatu hal yang sangat penting.
Tapi selain memilih makanan sehat, ternyata sedikit penyesuaian pada resep favorit Anda juga bisa memberikan manfaat yang serius.
Faktanya, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Current Developments in Nutrition edisi Juni 2021 telah menemukan bahwa makan hanya 1,5 sendok teh sehari dari bahan pokok dapur ini meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Harini Sondakh Mengaku Bahagia Dipercaya RCTI Sebagai Host Focus Euro 2020: Bersyukur Banget
Dilansir Kabar Besuki dari laman Best Life, menambahkan hanya 1,5 sendok teh bumbu dan rempah-rempah ke menu makanan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Sebuah studi baru yang dilakukan oleh para peneliti dari Penn State University dan Texas Tech University telah menemukan bahwa makan hanya 1,5 sendok teh herbal dan rempah-rempah setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda dengan menurunkan tekanan darah Anda.
Hasil dari sebuah studi tersebut menunjukkan perubahan besar pada kadar gula darah atau kolesterol di antara para peserta, mereka yang telah menggunakan 6,6 gram rempah-rempah yang setara dengan sekitar 1,5 sendok teh tingkat tekanan darah 24 jam mereka meningkat jika dibandingkan dengan mereka yang makan jatah rempah-rempah terkecil.
Baca Juga: Habib Rizieq dan Ustadz Abdul Somad Jadi Kandidat Calon Presiden, Netizen: Auto Pindah Warga Negara
Bumbu tertentu telah terbukti menurunkan tekanan darah serta obat-obatan. Meskipun penelitian terbatas tentang efek positif herbal dan rempah-rempah terhadap kesehatan, beberapa penelitian telah menemukan bumbu dapur sehari-hari tertentu dapat menambah dorongan untuk makanan yang sudah bergizi.
