Network
Sebenarnya, tidak ada salahnya jika Anda memutuskan untuk menonton seluruh pertandingan Euro 2020 tanpa terlewatkan sedikitpun, bahkan hingga menyediakan dua layar jika terdapat dua pertandingan yang dimainkan secara bersamaan pada putaran terakhir babak penyisihan grup.
Akan tetapi jika Anda memiliki jadwal rutinitas yang padat, sebaiknya Anda hanya memilih pertandingan yang akan ditonton sesuai kebutuhan.
Misalnya Anda menjagokan Jerman, maka prioritaskan waktu begadang hanya pada saat kesebelasan Jerman bertanding. Selebihnya, Anda tak perlu memaksakan diri untuk menyaksikan pertandingan dari malam hari hingga menjelang pagi.
Baca Juga: 5 Host Kuis Euro 2020 di MNC Group yang Cantik dan Fresh, Ada Harini Sondakh Lho!
2. Luangkan Waktu untuk Tidur di Siang Hari
Tidur di siang hari dengan waktu yang cukup merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh meski Anda harus begadang hampir tiap hari selama Euro 2020 berlangsung.
Terutama jika Anda sedang libur kerja atau weekend, manfaatkan waktu siang Anda secara optimal untuk tidur sehingga Anda tetap akan sehat dan daya tahan tubuh terjaga.
Bahkan menurut beberapa penelitian, tidur di siang hari juga dapat meningkatkan kinerja otak Anda.
Baca Juga: 3 Ide Taruhan Euro 2020 dengan Teman atau Pasangan Tanpa Mengeluarkan Uang Sepeserpun, Boleh Dicoba
3. Penuhi Kebutuhan Nutrisi yang Memadai
