Network
ABAR BESUKI – Permen karet biasanya menjadi salah satu cemilan yang disebut sering membuat gigi berlubang. Padahal, mengunyah permen karet memberikan segudang manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui.
Permen karet ternyata disebut ampuh untuk membantu menurunkan berat badan. Kebiasaan mengunyah permen karet disebut dapat membantu seseorang dari kebiasaan makan sembarangan dan tak terkontrol.
Sebuah penelitian bahkan membuktikan bahwa mengunyah permen karet dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Mencegah dan Terhindar dari Keracunan Makanan, Lalai Saat Memasak Dapat Sebabkan Bakteri
Dilansir Kabar Besuki dari Healthline, berikut ada beberapa alasan mengunyah permen karet bisa membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. Yuk simak ulasannya.
- Mengurangi Nafsu Makan
Mengunyah permen karet dipercaya bisa mengurangi nafsu makan dan membuat seseorang merasa lebih kenyang. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Frontiers in Psychology mengatakan bahwa mengunyah permen karet disebut dapat menekan rasa lapar setelah 10 jam berpuasa.
Studi lain juga mengungkap bahwa mengunyah permen karet tanpa gula selama 30 menit setelah makan membuat seseorang merasa lebih kenyang.
Selin itu, studi tersebut menunjukkan bahwa proses mengunyah permen karet dapat merangsang pelepasan hormon usus tertentu yang dapat mengurangi rasa lapar.
- Makan Lebih Sedikit Kalori
Mengunyah permen karet ternyata juga dapat membantu seseeorng untuk makan lebih sedikit kalori yang membantunya menurunkan berat badan.
