Rutin Lakukan 5 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur Ternyata Bisa Bikin Kulit Selalu Terlihat Awet Muda, Coba Deh

3. Mandi Sebelum Tidur

Mandi sebelum tidur terutama dengan menggunakan minyak magnesium dapat membantu menghilangkan jerawat dan gangguan kulit lainnya. Bahan tersebut juga dapat membantu menstabilkan hormon dan meningkatkan proses regenerasi sel kulit.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sarapan Ini Ternyata Bisa Bikin Diet Gagal, Hindari Segera

4. Konsumsi Makanan Sehat

Mengonsumsi makanan sehat yang memiliki kandungan kaya akan nutrisi seperti vitamin A, B, C dan seng serta asam lemak esensial juga dapat membantu kulit lebih sehat dan tampak lebih awet muda.

5. Tidur Terlentang

Posisi tidur ternyata juga berpengaruh pada kesehatan kulit wajah. Hal ini lantaran, tidur dalam posisi miring dapat membuat posisi wajah terjepit di bantal dan dapat menyebabkan peningkatan kerutan di pipi dan dagu.

Oleh sebab itu, disarankan untuk tidur terlentang. Tidur dengan posisi ini akan membuat wajah terlihat lebih segar dan juga awet muda.***