5 Kebiasaan Jangan Dilakukan Setelah Makan Termasuk Minum Teh, Awas Bisa Sebabkan Gangguan Ini

3. Konsumsi buah

Ketika Anda setelah makan langsung mengkonsumsi buah, maka buah tersebut akan didiamkan dalam waktu yang lama di dalam tubuh. Sebab, tubuh perlu mencerna makanan berat dahulu. Akibatnya buah-buahan tersebut akan terfermentasu di dalam tubuh, menghasilkan gas di perut dan perut menjadi begah.

4. Merokok

Tak hanya membahayakan tubuh ternyata merokok pun mempengaruhi berlangsungan metabolisme tubuh. Merokok sesudah makan akan menyebabkan semua makanan yang masuk dalam tubuh akan sulit dicerna dan metabolisme tubuh pun menjadi terganggu. Merokok memang tidak memiliki manfaat sama sekali bagi tubuh dan aktivitas ini harus ditinggalkan.

Baca Juga: Beginilah Cara Penanganan Kaki yang Keseleo, Salah Antisipasi Bisa Akibatkan Peradangan dan Bengkak

5. Tidur

Sesudah makan biasanya kita sering mengantuk karena oksigen banyak berpindah menuju lambung. Namun aktivitas ini sangat berbahaya karena bisa menyebabkan kadar asamlambung menjadi naik atau biasa disebut fenomena heartburn. Tak hanya itu, langsung tidur setelah makan bisa menyebabkan acid reflux dan berjuang pada stroke bahkan kematian. Setelah makan memang sangat tidak disarankan langsung tidur dan lakukan aktivitas ini.***