Network
Baca Juga: 3 Manfaat Tidur Pakai Kaos Kaki Basah, Penyakit Ini Sirna Seketika Ajaib!
Menurut sebuah penelitian dan studi, tidur ketika waktu yang ditentukan membuat tubuh dan penampilan tetap cerah dan berada di potensi maksimal.
Tidur selama 9 sampai 10 jam perhari membuat tubuh semakin bugar dan terlihat cerah.
Selanjutnya, penelitian tersebut mengungkapkan waktu tidur yang tepat untuk menjaga kulit tetap cantik adalah pukul 20:45 dan bangun di pagi hari pukul 06:00.
Baca Juga: Bahaya Tidur di Pagi Hari Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Sebabkan Diabetes Hingga Picu Penyakit Kanker
(*Disclaimer: Tips-tips diatas bersifat relatif, kecantikan dan kebugaran seseorang juga diukur dari pola makan dan pola hidup.***
