Network
Baca Juga: 9 Rahasia Bangun Tidur dengan Perut Rata, Cara Mudah dan Ampuh Bantu Diet Seseorang
Hindari berada pada posisi tidur tengkura, itu membuat seluruh area wajah Anda menempel pada bantal, yang bisa menyebabkan bekas kerutan.
Posisi tidur terbaik adalah telentang dengan posisi wajah ke atas atau posisi menghadap kekiri.
- Usahakan hindari paparan sinar dari barang elektronik (hp atau televisi)
Barang elektronik seperti hp atau televisi bisa memaparkan radiasi pada tubuh khususnya wajah dan memengaruhi proses regenarasi kulit jika tidak dinonaktifkan saat Anda tertidur.
Kalau Anda kesulitan tidur jika tidak ada suara, gunakanlah hp hanya untuk mendengarkan musik rileksasi.
- Bersihkan wajah sebelum tidur
Aktivitas seharian akan meninggalkan kotoran pada wajah, bekas keringat atau kotoran selama aktivitas perlu dihilangkan terlebih dahulu.
Gunakan perawatan yang menurut Anda cocok untuk dipakai.
Jika ingin alami, basulah wajah dengan air hangat secukupnya dan usap perlahan, agar pori-pori wajah tetap terjaga.
- Tidur pada waktunya
Jika ingin tetap cantik ketika tidur, usahakan tidurlah pada waktunya.
