4 Manfaat Mengonsumsi Jelly yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Tidur

Mengonsumsi jelly ternyata juga memiliki manfaat bagi Anda yang ingin mengontrol berat badan agar tetap berada pada posisi ideal.

Kandungan gelatin yang terdapat pada jelly dapat merangsang metabolisme melalui sejumlah nutrisi yang ada serta asam amino.

Serat dan protein yang terdapat pada jelly sangat berguna bagi Anda yang ingin mengendalikan nafsu makan agar berat badan tetap terkontrol.

Baca Juga: 4 Manfaat Tepung Maizena untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bebas Gluten

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Berdasarkan sebuah penelitian di Jepang yang diterbitkan dalam sebuah jurnal pada tahun 2012, glisin yang terdapat dalam gelatin pada jelly terbukti ampuh untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Kandungan glisin dalam gelatin pada jelly terbukti mampu merangsang neurotransmiter dan enzim tertentu yang meningkatkan kualitas dan durasi tidur Anda.***