Network
KABAR BESUKI - Selama ini mungkin Anda senang mengonsumsi jelly karena teksturnya yang terasa kenyal dan rasanya yang nikmat.
Anda mungkin juga telah mengetahui bahwa jelly juga merupakan salah satu jenis makanan yang paling digemari oleh anak-anak.
Beberapa jenis jelly juga disukai oleh anak-anak karena bentuknya yang beraneka ragam menyerupai hewan atau beberapa karakter fiksi yang digemari oleh anak-anak.
Baca Juga: Terpapar Sinar Matahari di Pagi Hari Ternyata Bisa Bikin Hati Lebih Bahagia lho, Kok Bisa Ya?
Selain itu, mengonsumsi jelly ternyata juga menyimpan segudang manfaat karena berbagai nutrisi yang Anda dapatkan.
Bahkan karena nutrisi yang memiliki manfaat itulah, jelly juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai salah satu referensi menu hidangan penutup Anda.
Berikut ini empat manfaat mengonsumsi jelly yang jarang diketahui orang sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari laman Marion Mizzi, antara lain:
Baca Juga: Punya Sifat Pemarah Ternyata Bisa Memperpendek Usia lho, Simak Ulasannya!
1. Membantu Proses Pencernaan
Mengonsumsi jelly secara rutin dengan porsi yang wajar dapat membantu proses pencernaan pada tubuh Anda.
Kandungan air yang terdapat pada jelly terbukti mampu mempermudah kinerja usus dalam mencerna makanan sehingga Anda akan lebih mudah untuk buang air besar.
Kandungan gelatin yang terdapat pada jelly meningkatkan gerakan peristaltik di otot usus, dan ini membantu meningkatkan proses pencernaan dan penyerapan vitamin dan mineral.
Baca Juga: Sarapan Es Krim di Pagi Hari Ternyata Bisa Bikin Otak Lebih Pintar, Ahli Ungkap Alasannya
2. Memperkuat Tulang
Tidak banyak yang mengetahui bahwa mengonsumsi jelly secara rutin dengan porsi yang wajar dapat memperkuat bagian tulang.
Protein yang ditemukan dalam gelatin serta lithium, fosfor, dan tembaga mampu menjaga tulang agar tetap kuat.
Selain itu, kandungan gelatin yang terdapat pada jelly dapat membantu Anda untuk mencegah risiko terkena penyakit osteoporosis.
3. Mengontrol Berat Badan
Mengonsumsi jelly ternyata juga memiliki manfaat bagi Anda yang ingin mengontrol berat badan agar tetap berada pada posisi ideal.
Kandungan gelatin yang terdapat pada jelly dapat merangsang metabolisme melalui sejumlah nutrisi yang ada serta asam amino.
Serat dan protein yang terdapat pada jelly sangat berguna bagi Anda yang ingin mengendalikan nafsu makan agar berat badan tetap terkontrol.
Baca Juga: 4 Manfaat Tepung Maizena untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bebas Gluten
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Berdasarkan sebuah penelitian di Jepang yang diterbitkan dalam sebuah jurnal pada tahun 2012, glisin yang terdapat dalam gelatin pada jelly terbukti ampuh untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.
Kandungan glisin dalam gelatin pada jelly terbukti mampu merangsang neurotransmiter dan enzim tertentu yang meningkatkan kualitas dan durasi tidur Anda.***
