Network
KABAR BESUKI - Mandi dengan air dingin di pagi hari merupakan suatu hal yang sangat menyegarkan tubuh.
Selain segar, mandi air dingin bisa menurunkan berat badan lho! Tak hanya itu, ternyata mandi menggunakan air dingin bisa memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja manfaat dari mandi menggunakan air dingin di pagi hari? Simak ulasannya sebagaimana dikutip Kabar Besuki dari laman Instagram @filesehat.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Bikin Otak Kerdil Hingga Rusak, Waspada Nomor 1 Sering Dilakukan Mau Tidur
1. Mengurangi stres
Mandi air dingin di pagi hari bisa mengurangi stres. Sebab saat tubuh mampu menahan diri dari rasa dingin dalam jangka waktu lama, maka tubuh akan membangun ketangguhan fisik dan mental. Ketika tubuh mental sudah kuat maka kemampuan Anda melawan stres juga akan meningkat.
2. Menurunkan berat badan
Mandi menggunakan air dingin dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara tidak terduga. Tubuh manusia mengandung dua jenis jaringan lemak, yaitu lemak putih dan lemak cokelat. Ketika Anda mandi air dingin dapat membantu mengurangi berat badan, caranya cukup basuh tubuh menggunakan air dingin saat mandi dan lemak baik akan aktif dalam tubuh untuk membakar kalori serta menjaga tubuh tetap hangat.
Baca Juga: 4 Cara Ampuh Menghancurkan Kista Tanpa Harus ke Dokter, Nomor 1 Cara Paling Mudah
