Network
3. Kurang Konsumsi Air Putih
Fungsi ginjal untuk menyaring racun akan berjalan ketika dalam tubuh terdapat asupan cairan yang cukup. Kurang minum menyebabkan fungsi ginjal menurun.
Kekurangan minum dapat menyebabkan seseorang mengidap penyakit gagal ginjal.
Sebaiknya penuhi kebutuhan cairan dengan konsumsi air putih sebanyak 1,5 liter hingga 2 liter per hari.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Cokelat Hitam Bisa Turunkan Berat Badan lho! Ditemukan dalam Penelitian 14 Hari
4. Kebiasaan Mengonsumsi Alkohol
Kebiasaan konsumsi alkohol dapat merusak kesehatan ginjal. Ginjal memiliki fungsi untuk menyaring racun dalam tubuh, termasuk alkohol.
Terlalu banyak alkohol yang masuk dalam tubuh menyebabkan perubahan fungsi ginjal. Alkohol juga menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Dehidrasi juga dapat mengganggu fungsi normal dari organ ginjal.
5. Banyak Mengonsumsi Gula
Tidak hanya penyakit diabetes, terlalu banyak mengonsumsi gula juga dapat mengganggu kesehatan ginjal.
