5 Manfaat Membaca Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Bikin Otak Encer

3. Mempertajam Kemampuan Otak

Menurut salah seorang peneliti dari Haskins Laboratories mengungkap bahwa membaca buku dapat melatih otak untuk melakukan berbagai fungsi secara bersamaan seperti fungsi penglihatan, bahasa dan pembelajaran asosiatif.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Northern Illonois University juga mengungkap bahwa orang yang suka membaca buku mempunyai kosa kata dan pengetahuan yang lebih tinggi.

Baca Juga: 4 Penyebab Tantrum pada Bayi, Orang Tua harus Memperhatikan Hal Ini

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

National Sleep Foundation mengungkap bahwa membaca sebelum tidur dapat membuat pikiran jadi lebih rileks dan membuat tidur jadi lebih berkualitas.

Selain itu, membaca buku dengan posisi yang santai juga dapat membuat otot tubuh jadi lebih rileks. Ketika otot rileks, maka akan terjadi efek domino yang akan membuat tubuh jadi mudah mengantuk.

Baca Juga: 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Tingkatkan Mood dalam Sekejap, Nomor 2 Jadi Favorit Banyak Orang

5. Merangsang Kreativitas

Membaca buku juga dapat membuat otak jadi lebih kreatif. Hal ini karena dengan membaca,  seseorang dapat memperoleh berbagai sudut pandang yang akan memperluas wawasan dan kreatifitas.***