Network
Baca Juga: Sering Tidak Sarapan di Pagi Hari Ternyata Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Lho, Ini Penyebabnya
Padahal, menurut Maria Ingrid Budiman, orang hanya boleh mengonsumsi satu sendok teh garam per hari.
Selama isomania, sebagian besar pasien memesan makanan cepat saji melalui layanan pengiriman.
Tak hanya itu, rekan pasien juga cenderung mengirimkan makanan dan minuman yang bisa menambah nafsu makan.
Namun, yang sering diabaikan oleh pasien dan juga orang yang dicintainya adalah pentingnya memiliki kebutuhan gizi seimbang yang harus dipenuhi.
Baca Juga: Cara Ampuh Terhindar dari Penyakit Covid-19 untuk Penderita Autoimun, Wajib Dilaksanakan
Karena itu, bila memungkinkan, pasien Covid-19 memasak makanannya sendiri. Bukannya tidak boleh makan lemak sama sekali, pasien Covid-19 boleh makan lemak asalkan lemaknya sehat.
Sumber lemak sehat termasuk alpukat, kacang yang tidak digoreng, minyak zaitun yang tidak dipanaskan, dan ikan.
Protein merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam proses penyembuhan. Daging, telur, dan olahan sayuran merupakan sumber protein.
Tapi ingat bahwa perawatan juga penting. Hindari menggoreng dan merendamnya dalam minyak panas atau memanggang sampai gosong, karena akan merusak kualitasnya.***
