Network
Hasilnya, peneliti menemukan bahwa partisipan yang kurang tidur dan mengalami kelelahan setiap hari berisiko 2,6 kali lipat tertular virus Covid-19 dengan waktu infeksi yang lebih lama serta gejala yang lebih berat.
Peneliti menjelaskan bahwa kurang tidur dapat mempengaruhi sistem imun serta membuat orang jadi rentan terserang penyakit dan terinfeksi virus.
Selain itu, sebuah penelitian lain juga mengungkapkan bahwa kurang tidur justru bisa membuat seseorang lebih rentan untuk terinfeksi virus Covid-19.
Baca Juga: 7 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Bawang di Tangan, Mudah dan Simpel
Seorang ahli dari Sleep Officer di Hilding Anders menjelaskan bahwa hubungan pola tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko seseorang terinfeksi virus Covid-19.
Pasalnya, kurang tidur disebut dapat melemahkan kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh jadi lebih rentan untuk terinfeksi virus.
Dalam penelitian tersebut mengungkap bahwa orang yang tidur selama 5 jam memiliki resiko 3 kali lebih besar untuk tertular virus Covid-19 dibandingkan dengan orang yang tidur selama 7 jam.
Baca Juga: 3 Hal Praktis dalam Menjalani Isolasi Mandiri, untuk Proses Penyembuhan Covid-19
Oleh sebab itu, penting untuk menjaga pola tidur yang cukup dan berkualitas dengan baik untuk bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan lebih melindungi tubuh dari infeksi virus Covid-19.***
Dislaimer : artikel di atas merupakan hasil penelitian terkait dampak kurang tidur terhadap risiko terinfeksi virus Covid-19.
