Network
KABAR BESUKI – Sarapan menjadi salah satu rutinitas yang dilakukan oleh sebagian orang untuk memulai aktivitas di pagi hari.
Melakukan sarapan di pagi dipercaya mampu memberikan dorongan energi dan membuat tubuh lebih semangat menjalani aktivitas.
Selain itu, kebiasaan sarapan ternyata juga bermanfaat untuk mengendalikan berat badan dan menurunkan risiko segala jenis penyakit lho.
Baca Juga: 5 Alasan Anda Mudah Lelah dan Ini Cara yang harus Anda Lakukan untuk Mengatasinya
Tapi, tahukah kamu bahwa ternyata ada beberapa menu sarapan yang ternyata justru bisa menambah berat badan dan bikin badan jadi gendut lho.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Health.com, berikut ada beberapa menu sarapan yang ternyata justru bisa bikin badan gendut. Penasaran apa saja? Yuk simak ulasannya.
- Sereal
Sereal mungkin menjadi salah satu menu sarapan andalan banyak orang dirumah. Makanan manis satu ini dinilai praktis dan juga cukup mengenyangkan.
Namun, sereal ini juga memiliki kandungan yang tinggi gula yang bisa menyebabkan naiknya berat badan dan meningkatkan risiko obesitas diabetes tipe 2 dan kondisi penyakit kronis lainnya.
- Roti Panggang
Sarapan menggunakan menu roti panggang ini ternyata juga bisa bikin gemuk lho. Pasalnya, roti panggang memiliki kandungan yang tinggi lemak jenuh dan gula.
