4 Cemilan Ini Tanpa Disadari Ternyata Jadi Biang Kerok Berat Badan Cepat Naik, Hindari Segera!

Baca Juga: Penyintas Covid-19 Ternyata Berisiko Alami Gangguan Penglihatan, Begini Kata Ahli

Namun, dibalik citarasa gurihnya, kentang memiliki kandungan tinggi lemak dan kalori yang dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan hingga obesitas.

3. Coklat Batangan

Coklat batangan menjadi salah satu cemilan yang dipercaya dapat membantu memperbaiki mood dan membuat seseorang lebih bahagia. Cokelat bahkan dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Tapi tahukah kamu bahwa cokelat batangan yang yang beredar luas di pasaran biasanya mengandung tambahan susu dan gula tinggi yang membuat berat badan naik.

4. Kue Pretzel

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition,  kue pretzel memiliki kandungan garam yang tinggi yang dapat membingungkan proses biologis dalam tubuh yang memberitahu kapan kenyang.

Baca Juga: Sering Konsumsi Makanan Bertepung Ternyata Berisiko Sebabkan Kematian, Studi Terbaru Bongkar Alasannya

Hal ini akhirnya akan membuat tubuh jadi tidak tahu kapan waktu kenyang sehingga makan lebih banyak dan membuat berat badan mudah naik.***